ESPECIALIDAD

El método pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental, donde a través de una serie de ejercicios aumentamos  el tono muscular, ganamos flexibilidad, corregimos malas posturas y  tomamos conciencia de cada uno de nuestros movimientos mejorando la coordinación y el equilibrio. Para conseguirlo hay que seguir unas pautas respiratorias y de control mental que también favorecen la relajación en estados de estrés de la vida cotidiana.

Apoyándonos en la experiencia y en los conocimientos de fisioterapeutas cualificados, adaptamos los ejercicios del método pilates de forma personalizada, para disfrutar de todos sus beneficios, aliviando el dolor en patologías crónicas, previniendo nuevas lesiones y facilitando un estado de bienestar general a través del movimiento.

Todo ello lo realizamos en grupos reducidos y bajo una estricta supervisión.

Hora/día
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
10:00
11:00
FISIOPILATES
FISIOPILATES
11:30
12:00


13:00
*G.A.H
13:30
FISIOPILATES
FISIOPILATES
16:00
17:00
*G.A.H
18:00
18:30
FISIOPILATES
FISIOPILATES
19:30
FISIOPILATES
FISIOPILATES
FISIOPILATES
FISIOPILATES
20:30
FISIOPILATES
FISIOPILATES



* GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA 
ESPECIALISTAS