ESPECIALIDAD
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La escuela de espalda está orientada a enseñarnos unas pautas de concienciación postural  y de hábitos saludables que deberíamos seguir diariamente en nuestra vida cotidiana.

Tanto de forma grupal, como individual  realizaremos  una serie de ejercicios para fortalecer y flexibilizar la columna vertebral y la zona abdominal.  Las tablas de ejercicios están diseñadas para realizarse en 20- 30 min, adaptándose a nuestro ritmo de vida para poder encontrar un hueco para realizarlos también en el domicilio. También daremos pautas de higiene postural personalizadas, dependiendo de las circunstancias laborales y familiares de cada uno.

Orientaremos estas clases, sobre todo a pacientes con patologías crónicas de la columna vertebral y patología discal, adolescentes con desviaciones del raquis y cualquier persona que quiere mantener una espalda saludable y prevenir futuras lesiones


Hora/día
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
10:00
FISIOPILATES
FISIOPILATES
11:00
FISIOPILATES
FISIOPILATES
11:30
12:00


13:00
*G.A.H
13:30
FISIOPILATES
FISIOPILATES
16:00
17:00
*G.A.H
18:00
18:30
FISIOPILATES
FISIOPILATES
19:30
FISIOPILATES
FISIOPILATES
FISIOPILATES
FISIOPILATES
20:30
FISIOPILATES
FISIOPILATES
FISIOPILATES
FISIOPILATES



* GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA
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